خلافا للاعتقاد الشائع ، فإن شلل النوم ، أو ~متلازمة الحاج القديمة~ ليس من اضطرابات النوم. التجربة بأكملها في الواقع هي حالة حلم ترمز إلى مدى شللك في حياة اليقظة بسبب المشاكل أو أنماط التفكير السلبية لديك. ترمز الحالة المشلولة إلى وعيك بالمشاكل في حياتك التي لا يمكنك تغييرها. يرمز الحاج العجوز الذي غالبًا ما يضغط على صندوق الأشخاص إلى جانب بديهي من نفسك سلبيًا ، لكنه يعرف بشكل أفضل. هذا الجزء منك يخنق بداخلك الحقيقي ، أو يشل قدرتك على التقدم في الحياة بسبب أنماط التفكير السلبية التي لا ترى أي فائدة من تغييرها. شلل النوم هو علامة على أنك بحاجة للبدء في معالجة السلبية في حياتك. أولاً ، عليك أن تقف في وجه الخوف متى شعرت به وأن تخصص وقتًا لمواجهة المخاوف التي تعلم أن لديك. بعد ذلك ، عليك مقاومة الرغبة في الأشخاص الجذابين والأشياء المادية التي لا تعتقد أنه يمكنك الحصول عليها حقًا. تريد أيضًا التخلي عن الحاجة إلى الحصول على شيء بأي ثمن. الشيء التالي الذي عليك فعله هو البدء في الاعتذار عن كل خطأ ارتكبته في حياتك وتحمل مسؤولية أفعالك. إذن فأنت تريد أن تسامح أي شخص أخطأ في حياتك وتتعلم التخلي عن الماضي. يجب أيضًا معالجة الغيرة والشعور بالذنب والمرارة. كل ما يفعله هذا هو مساعدتك على تصفية ضميرك ورفع مستوى وعيك ووعيك بما تفكر فيه. من المستحسن أيضًا أن تبدأ في مراقبة أفكارك والبدء في سؤال نفسك عن سبب تفكيرك في كل ما تفكر فيه. ما الذي يحفز هذه الأفكار أو المشاعر؟ أخيرًا ، قد ترغب في البدء في طلب المشورة المهنية ، أو المساعدة من الأشخاص الأكثر خبرة حتى تتمكن من اكتساب وجهات نظر جديدة حول مشاكلك.